断捨離なんて出来ません
自分をクリアにする為に
心を軽くする為に
提案される事の一つとして
「断捨離」
があげられると思います
皆様の中にも
この断捨離を試した方
実行中の方が
多くいらっしゃるのではないでしょうか
断捨離って
本当に効果があって
自身がとてもクリアになりますし
心も軽くなります
エネルギーが変わるのを実感出来ますし
かんじられる光の量が増え
いい事沢山なのでオススメなのですが
私が思うに…
断捨離なんて
そんな簡単には出来ませんわよ
でございます
おほほ
最初は出来ないんですよね
思ったようには
その為に
何で出来ないんだろう
と思い悩んだり
自分はダメだなぁ
と責めてしまったりして
苦しみのスパイラルに陥ってしまうんです
そこで諦める方もあるんじゃないかな
せっかく踏み出せたのにって
辛くなりますよね
だけどね
私が実践してわかったのは
出来ない時は出来ない
出来ないには理由がある
という事なんです
これは
ダメである理由ではなく
「出来ない状態でなければならない理由」
とでも言うのかしら
そういうのがちゃんとあるんです
これを無視してはいけない
そう思います
なので
出来ないから私ダメだわ…
と思ってしまう必要はなく
諦めそうになっても
少し休憩と言う事にして
長い目で続けてみようと
氣持ちを切替えていけたら
良いのではないかと思いますよ
想い出の物が捨てられない
また使うかもしれない
どうしよう…う〜ん…
とかんじる物達には
まだまだ自分の想いが深く色濃く残っています
切ない 寂しい 苦しい なんで？
そんな想いの欠片がある訳ですが
それらを断切る事が
この断捨離の目的にも含まれているでしょう
だけど「想い」は
自分の納得が無ければ
断切る事は出来ないんです
強制的に引き離しても
無意識の内にどうにかして引き戻し
前よりも強固に持ち続けようとしてしまうんです
それでは意味がありません
「根本の原因を解消しなければ解決しない」
全ての事に通じるものですが
断捨離もまた然りなのですね
では
私にとっての「自分の納得」とは何だったのか
なのですが
それは
様々なネガティブな感情を味わい尽くす事
でした
私は悲しみを抑えて
感じないようにしてしまったがために
悲しみ続けないようポジティブを上塗りしたり
吐き出すの我慢してきたようです
その我慢て
自分が抱いた氣持ちを否定する事
自己否定と同じ事だなと思ったんです
私は私を受け止めてなかったんだな
認めてなかったんだな
否定し続けて来たんだな
そう感じたので
その我慢をやめて
内観に努め
感情を涙や言葉など具現化出来る
あらゆる手段で吐き出し続けました
陰を極め陽となす
ですね
それからは
汚い部屋を見ても
「今日も良い感じに汚いね！」
と笑ってみたり
部分的に片付けたりしながら
「やるじゃん！」
と褒めてみたり
そんな状態であっても
雨風から安全に身を守ってくれている
このお部屋に感謝したり
乱雑に置かれていても
私に攻撃したり
飛びかかって来たりしない物たちに感謝したり
全てを肯定し感謝するという事を
積極的に行いました
そして少しずつ
想いの強い物も
ありがとうございました
と感謝と共に
手放す事が出来るようになっていきました
そんな事を繰り返す内に
大きな変化を実感出来るようになり
手放すのが楽しくなって来たのです
すると驚いた事に
頭の中も複雑な思考癖から解放され
とてもシンプルに判断出来るようになっていて
ある日突然
「あ もう大丈夫だわ」
と何かのスイッチが入ったかのように
想いが吹っ切れて
あんなに捨てられなかった物を
一氣に全て
たった１日で片付けました
それはそれはとっても軽やかに断捨離が進んで
氣が付けば物が初めの1/4以下に減っていて
床にあった物は全て無くなり
部屋が輝き始めました
冗談ではなく
部屋が輝いていたんです
感動したのを覚えています
部屋がキレイになった喜びもそうですが
自分で心の中のモヤモヤと向き合い
解消する努力をし切った
やり遂げた感動が強かったです
本当に嬉しかったです
足の踏み場もなかった部屋から
輝く部屋になるまで
私が断捨離達成までに費やした年数は
約3年でした
その経験を経て
出来ないのには理由があるんだと理解しました
断捨離に限りませんが
事が上手く回らなかったり
どうしても停滞してしまったり
停止状態の時というのは
自分の中にその原因や理由があるんです
それと向き合わない事には
事が運ばないようになっているのだと思いますね
氣付きなさいよ
という天からのサイン
自分の魂からのサインなんですね
片付いても
生活をしていると物は増えていきますから
この先も何度でも断捨離のタイミングは来るでしょう
けれどその時にはもう
そのプロセスを理解して実行出来ますから
大丈夫なはずです
自分自身を整えるという意味での断捨離が
これからは出来ると信じています
因みに
今のお部屋も物は少なく
お掃除をすれば
毎日輝きを放ってくれています
嬉しい事です❀
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DIANA Kaori ❁ HEALING AND SESSION
